耳つぼダイエットのお約束

さて、前回ご紹介した耳つぼダイエット。

騙されても良いと体を張って契約しました。

ダイエットするにあたり、お約束をいくつか提示されました。

・週２回は通院すること(耳つぼは張り替えないと痒くなったりするので)

・サプリメント(プロテイン・アロエベラジュース・ビーポーレン・ビープロポリス)は朝と夜、食前１５分前を目処に摂り、プロバイオテックは朝１錠、アルギニンは夜摂取すること

・水分は１日２リットル摂取する

・マヨネーズなど、高カロリーなドレッシングや揚げ物は極力避ける

・食事は通常の半分に(抜いたり極端に減らすのは禁止)

・夕飯は就寝３時間前までに済ます(満腹で寝ると脂質代謝より糖質代謝が優先されるから)

こんな感じです。

まず、食事ですが、太った人の大半は食べ過ぎで体脂肪を蓄えた人。半分にする事で標準的になる事が多いためこのように書いているようです。ちなみに、梅干し先生は外食大好き、ラーメンライス当たり前、定食で油がっつり摂取派なので半分というのもまぁ合っていました。基礎代謝を考え、１食４００キロカロリーを目処に、夜は気持ち軽くしています。

そして、梅干し先生はマヨネーズ大好きなので完全には抜けず、たまに食べてます(笑)揚げ物も、いつもの半分なら…と食べる事もあります。でも、その程度なら良いそうです。ダイエット＝炭水化物と脂質を抜く、という概念が私にはありましたが、完全に抜いてしまうと脂肪を燃やすエネルギーがなくなったり、肌のうるおいがなくなったりと色々害はあるそうです。

サプリメントですが、筋肉を落とさないためにプロテイン、糖質とコレステロールの吸収を抑えるためのアロエジュース、パーフェクトフードのビーポーレン、免疫力に働きかけるプロポリス、そして便秘予防のプロバイオテックを毎日摂っています。アルギニンは脂質代謝を助けるようです。あまりおいしくないと言われていましたが、私は普通に食べられます(^^)

耳つぼダイエットを初めて２日目あたりで食欲を抑えるツボが効いてきたからか、本当に爆食いはしなくて済むようになりました。また、ストレスのツボを貼っているからか、お腹空いても特に食べなきゃ、とはならなくなりましたよ^^人間、空腹の時に脂肪を燃焼させるらしいので、お腹が空いている時間ってとても大事みたいです。

ただ、水分２リットルは飲んでもトイレが近くなるとか何も起きず、どこに行っているだろう状態です。。。

まだまだ伝えたい事あるので、次のブログで経過や得た知識等、ご紹介します。

最後まで読んでいただきありがとうございます＊

耳つぼダイエットとの出会い

さて、前回のブログでお話した耳つぼダイエットとの出会いについて話したいと思います^^

友人の結婚式で着ようと思っていたドレスが入らなくなった、顔が豚まんみたいに丸い、、、あげたらキリがないくらい醜い姿の私(:_;)

焦った私はホッ●ペッパー●ューティーでエステを見つけて行ってみたのですが、何より衝撃的だったのが体脂肪率４０パーセント近くになっていた事！！これにはショックを受けました。そして、エステは値段高い割に水分を出すだけでリバウンド必須。藁にも縋る思いで行った私はバカですね^^;

そんな時、同サイトの検索で引っかかったのが耳つぼダイエット

そのサロンを見てみると、いろんな事が書いてありました。

・人生最後のダイエットになります

・成功実績多数

・体の中からスッキリさせて健康的に

・辛くない

・３か月で１０キロ痩せた人も！

さて、いろんなダイエットを行ってきた人たちにとっては見覚えあるようなキャッチフレーズではないでしょうか？そう、悪徳商法によくあるやつ。サプリを飲めば体脂肪が排出される、痩せすぎ注意、実力派サプリ等。。。

正直、私も怪しいと思いました(笑)

でも、カウンセリングは無料なので行ってみる事に。あ、ちなみにお店の私は回し者ではありません(←今更かww

もし、勧誘されたとしてもミステリーショッパーをやっていた経験があるので断る自信はあったので、カウンセリングで納得いかなければ断る気でいました。(皆さんも変なものに騙されないように気をつけてください;;

さて、怪しい耳つぼダイエットサロンへお邪魔しました＊

お茶を出していただき、とりあえず測定。

梅干し先生４月２０日時点のステータスです↓↓

身長::151センチ

体重::54.4キロ

体脂肪::35パーセント(エステではかった時より減ってる？？)

ウエスト::74センチ

うん。これはやばいですな～(汗

まぁ、これは一先ず置いといて。

耳つぼダイエットの仕組みとしては、耳にある食欲を抑えるツボ・ストレス緩和のツボ・水分や胃の機能を正常化にするツボ・ホルモンバランスを整えるツボに石を貼る。そして、食欲を抑える代わりに現代人が不足している栄養素をサプリで取り入れてバランスを良くし、痩せやすい体にする。ざっくりこんな感じです。

料金は３か月で３０万円。。。

高いけど、エステと同じくらいかな。迷ったあげく、騙されても良いから自分の体で実験してみよう！と決心し契約しました。人生一度切り。これで成功したら儲けものだし、失敗したら高い教材を買って勉強したと思って。

次のブログで耳つぼダイエットの決まりに関して、詳しくお話します。

読んでいただきありがとうございました＊

はじめまして！！

皆さん初めまして！！

２０代会社員、寝る事と食べる事が大好きな梅干し先生です(^^)

あと、音楽や動物と遊ぶのも好きです＊

実は私、万年ダイエッターでして…

そんな中、ちょっと怪しいなーと思ったダイエットを始めました(笑)

せっかくなので、同じ悩みを持ってる人に情報発信できればと思ってブログを始めました。今日はせっかくなので今までのダイエット履歴と現在の状況をお話したいと思います！

元々、運動嫌いな私ですが、大学時代にアメリカ留学へ行き、カロリー高いものを食べ続け、１５１センチ４5キロだった私は半年あまりで５２キロに。体脂肪率も３０パーセントを突破しました('Д')

帰国後、就活用のスカートが入らなくて後ろのファスナー半分開けて履いてたな。。笑

でも、日本食に戻ったからか勝手に体重が落ちたんですよね。その後、就職して一人暮らしを始めた直後はヘルシーなものを作ろうと毎日自炊を頑張り、１５１センチ４６キロをキープ。健康的な体型でした。

ところが、その会社は朝１１時から夜１１時まで仕事(そのうち１時間はサービス残業)、シフト不規則でサービス出社有。まずね、社会人になるまで夜２１時以降働いた事がなかった私にとっては毎日眠い眠い。疲れて自炊どころじゃない。朝なんて起きれない。そして食生活は一気に変わり、朝食べず、昼１５時頃、夜２４時にコンビニ食を食べる生活を続けて半年。ついに事件が起きました。

パンツスーツを履いて仕事をしていた私ですが、ホックの部分が弾ける弾ける。上着のボタンもポンポンと飛ぶ。よく壊してリネン室で直してもらってましたよ。。とほほ

この頃には周りからも梅干し先生太った？？と言われるように。

結局、この会社は諸事情あって辞めましたが、体重をどうにかしようと思い置き換えダイエットやプチ断食、エステ、ジム、銭湯通い等やりましたがどれも断念。特に、置き換えダイエットとプチ断食は知識がないままやったため、基礎代謝が減りあっという間にリバウンドしましたね。運動も続けないと意味がない。

数年間、こんな感じで様々なダイエットに挑戦し、成功したりリバウンドしたりを繰り返した私。ついに１５１センチ５４．５キロ、体脂肪率３８パーセントにまでなり、健康にも悪い。そう思っていた時に出会ったのが耳つぼダイエットでした。詳しい事は次の記事でお伝えしますね！

最後まで読んでいただきありがとうございました＊